你每天用哪种姿势睡觉?医生推荐标准的平卧和侧卧。我们的腰椎是有曲度的,因此一个人睡觉需要两个枕头,一个垫在脖子底下,另一个垫在腿下面。(来源:中华网)
胎位不正时,适当调整睡姿可以在一定程度上帮助胎儿纠正位置,建议采取左侧卧位。这种姿势不仅有利于提升胎儿的氧气和营养供应,还能减轻母体的压迫感,缓解妊娠晚期的不适...
我们常常忽视了一个看似微不足道的细节——睡姿。很多人认为,只要能睡着,怎么睡都一样。然而,最新的研究发现,睡姿不仅关乎睡眠质量,还与身体的新陈代谢密切相关。今天...