孕期便秘做什么动作可以缓解
孕期便秘可以通过适当的运动来缓解，比如轻柔的瑜伽动作、侧卧抬腿以及凯格尔运动等。这些动作可以促进肠道蠕动，减轻便秘问题。结合饮食调整和充分的水分摄入，能够更有效...
转需！1个动作有效缓解咳嗽
近期多地进入呼吸道传染病高发季节。专家支招，人体有个止咳穴位——天突穴，受风寒咳嗽时，可以用搓热的拇指按压揉搓，或者用烤热的生姜片贴敷搓揉。（来源：中华网）
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