心理健康知识：失眠什么原因怎么办
失眠的原因多种多样，可能是心理因素、生活习惯或健康问题导致的。面对失眠，可以从不同角度分析和解决这个问题。 心理因素是导致失眠的常见原因之一。压力、焦虑和抑郁等...
顽固性失眠是怎么回事？
顽固性失眠可能由多种因素引起，包括饮食不当、神经衰弱和甲状腺功能亢进等。治疗方法多样，可以通过调整饮食习惯或服用药物来改善。 若在休息前或日常生活中频繁饮用浓茶...
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