纯净水不适合长期饮用,因为这可能导致抵抗力下降、电解质缺失以及对骨骼健康的影响。
纯净水属于酸性饮品,长期饮用可能破坏体内的酸碱平衡,使体质过于酸化,从而导致免疫功能失调,免疫力和抗病能力减弱。
纯净水在制作过程中会过滤掉许多矿物质和微量元素,这些矿物质在人体中起着重要作用。如果长期饮用纯净水,可能会导致电解质缺乏。
长期饮用纯净水与骨健康呈负相关。水可以作为膳食钙的来源,而纯净水中缺乏钙离子,长期饮用可能加重钙缺乏,增加骨质疏松症的风险。
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