近年来,很多人都崇尚清淡饮食,但清淡并不意味着完全不摄入脂肪。如果身体长时间缺乏脂肪,可能会引发某些疾病。66岁的张爹爹为了减肥,连续两年不吃油,结果出现了健康...
随着生活节奏的加快,加班、熬夜和饮食不规律成为部分人的常态,这也导致了肥胖症的出现。国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式...
7月5日,陈乔恩在社交媒体上分享了她的五天紧急瘦身法。她提到最近开始尝试20:4饮食法,即一天只进食四小时。第一餐安排在运动后,空腹做一些有氧运动,大约下午四点...